苹果手机屏幕亮度总是自动调整，无法固定不变，让人非常不爽。该怎么办呢？下面我们为您提供一些解决方法，快来试试吧。

1.关闭“自动亮度调整”

苹果手机默认开启“自动亮度调整”，会根据光线亮度自动调整屏幕亮度。要关闭这个功能，只需打开设置，选择“通用”，再进入“辅助功能”，找到“显示适应性”选项，关闭即可。

2.手动调整屏幕亮度

手动调整屏幕亮度是最直接的方法，可以手动调整亮度以适应当前的光线条件，避免屏幕亮度频繁变化。可以在“控制中心”中设置亮度或在“屏幕与亮度”设置中手动调整。

3.使用“NightShift”

“NightShift”是苹果系统独有的功能，可以根据时间自动调整屏幕色温，让屏幕呈现更加温暖的色彩，减轻眼睛疲劳。使用这个功能也可以固定屏幕亮度，方法同方法一，只需在“NightShift”选项中关闭“自动”选项即可。

4.使用“ReduceWhitePoint”

“ReduceWhitePoint”可以减少屏幕白色部分的亮度，减轻眼睛压力。该功能可以手动调整，并且可以在设置中设置快捷键以便随时调整。

5.重启手机

有时候，重启手机也可以解决屏幕亮度自动变化的问题。只需长按电源键，选择“关机”，再重新开机即可。

6.升级系统

如果以上方法都无法解决问题，可以考虑升级系统。不同系统版本会针对不同问题进行修补，升级系统可能会修复屏幕亮度自动变化的问题。

以上就是解决苹果手机屏幕亮度自动变化的几种方法，希望能帮助到大家。

实在无法解决问题，不妨咨询苹果售后服务，或到苹果线下店面进行维修。