手机屏幕在长时间性使用后，会出现屏幕对比度变低的情况，这不仅会影响你的使用体验还会伤害你的双眼健康。那么，面对这种情况我们该如何去处理呢？

1.调节手机屏幕亮度

提高手机屏幕亮度，不仅可以提高对比度，也可以让你在明亮的环境中更好地看清屏幕内容。但是，要注意不要过度调节亮度，以避免刺眼或是对手机电量的浪费。

2.选择合适的背景颜色与字体颜色

更改手机背景颜色及字体颜色，能够达到更好的屏幕对比度效果。一般情况下，浅色的背景搭配深色的字体效果最佳，但对于有色弱或色盲的人来说，选择合适的颜色更加重要。

3.清除手机屏幕灰尘

如果手机屏幕上有灰尘或者油脂，也会影响屏幕的对比度，因此建议使用专业的清洁布或棉签进行清洁。在干净的环境中使用手机，也可以有效避免灰尘的问题。

4.升级手机系统或应用

有时候，手机屏幕对比度变低也可能与系统或应用的版本问题有关，建议定期升级系统和应用，更新修复屏幕问题的程序。

5.防护眼睛

长时间使用手机，对眼睛的伤害也非常大。建议在使用时注意事项：通过定时提醒休息、戴护目镜、调节屏幕亮度与颜色等方式，保护好自己的眼睛。

6.采用专业设备处理

如果以上措施无法解决问题，可能是手机硬件出现了问题，建议到店铺或专业维修站进行检查与维护。

总之，保持良好的手机使用习惯，注意手机屏幕的维护与保养，才能让我们体验更好的手机使用体验，并保证眼睛健康。